Recette à base de plantes pour traiter le rhume aigu et la congestion nasale

Recette à base de plantes pour traiter le rhume aigu et la congestion nasale Classification Renforcement du système respiratoire • Décongestionnant nasal • Stimulant immunitaire Résultat attendu Soulagement des symptômes du rhume en 3 à 7 jours avec une amélioration notable de la congestion nasale et un renforcement des défenses immunitaires. Plantes utilisées 1. Andrographis (Andrographis paniculata) Nom commun: Roi des amers | Famille: Acanthaceae | Partie utilisée: Feuilles séchées moulues Propriétés: Antiviral puissant, anti-inflammatoire, immunostimulant. Efficace contre les infections respiratoires aiguës. 2. Pélargonium (Pelargonium sidoides) Nom commun: Géranium d'Afrique du Sud | Famille: Geraniaceae | Partie utilisée: Racines séchées Propriétés: Antibactérien, antiviral, expectorant. Réduit la durée et la sévérité des symptômes du rhume. 3. Sureau noir (Sambucus nigra) Nom commun: Elderberry | Famille: Adoxaceae | Partie utilisée: Baies mûres séchées Propriétés: Antiviral, riche en antioxydants et vitamine C. Stimule le système immunitaire et combat les virus du rhume. 4. Gingembre (Zingiber officinale) - Optionnel Famille: Zingiberaceae | Partie utilisée: Racines séchées moulues Propriétés: Anti-inflammatoire, réchauffant, décongestionnant. Améliore la circulation et soulage les maux de gorge. 5. Réglisse (Glycyrrhiza glabra) - Optionnel Famille: Fabaceae | Partie utilisée: Racines séchées moulues Propriétés: Adoucissant, expectorant, antiviral. Apaise les voies respiratoires irritées. Préparation Proportions: Andrographis 2 parts, Pélargonium 2 parts, Sureau noir 2 parts, Gingembre 1 part (optionnel), Réglisse 1 part (optionnel) Infusion: Verser 250 ml d'eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café du mélange. Laisser infuser 10 à 15 minutes. Filtrer et boire 2 à 3 fois par jour. Précautions • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes • Éviter en cas d'hypertension artérielle (notamment avec la réglisse) • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans sans avis médical • Consulter un professionnel de santé en cas de symptômes persistants au-delà de 7 jours Note: Cette recette est à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel.